សម្រាប់អ្នកជំងឺពិការ ដាច់ខ្យល់ បាក់ឆ្អឹង និងអ្នកជំងឺផ្សេងទៀតក្នុងចំណោមជនរងគ្រោះរញ្ជួយដីរទេះរុញគឺជាឧបករណ៍ដ៏សំខាន់មួយដើម្បីជួយអ្នកបង្កើនសមត្ថភាពថែទាំខ្លួនឯង ទៅធ្វើការ និងត្រឡប់ទៅសង្គមវិញក្នុងរយៈពេលដ៏វែង និងខ្លី។ពីរថ្ងៃមុន ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ហាងផ្គត់ផ្គង់ការស្តារនីតិសម្បទា។ខ្ញុំចូលទៅសួរ។មានកៅអីរុញច្រើនជាង ៤០ ទំហំ និងម៉ូដែលខុសៗគ្នាដាក់លក់ក្នុងហាង។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសរទេះរុញដែលសមរម្យសម្រាប់ខ្លួនអ្នក?
រទេះរុញរួមមាន កៅអីរុញធម្មតា រទេះរុញឯកតោភាគី កៅអីរុញ រទេះរុញអគ្គិសនី កៅអីរុញ កៅអីរុញសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែង និងរទេះរុញពិសេសសម្រាប់ការកាត់ចេញ (កង់ធំត្រូវបានដាក់នៅខាងក្រោយដើម្បីរក្សាលំនឹង) ជាដើម។រទេះរុញធម្មតាក៏ត្រូវបានបែងចែកទៅជារទេះរុញសំបកកង់រឹងដែលមានកង់ខាងមុខធំ និងកង់ក្រោយតូចសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ និងរទេះរុញសំបកកង់ខ្យល់សម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្រៅផ្ទះ។
ការជ្រើសរើសកៅអីរុញគួរតែគិតគូរពីលក្ខណៈ និងកម្រិតនៃភាពពិការ អាយុ ស្ថានភាពមុខងារទូទៅ និងទីកន្លែងប្រើប្រាស់របស់អ្នករបួស។ប្រសិនបើអ្នករបួសមិនអាចដំណើរការរទេះរុញដោយខ្លួនឯងបានទេនោះ កៅអីរុញសាមញ្ញអាចត្រូវបានប្រើ ដែលអាចរុញដោយអ្នកដទៃបាន។អ្នករបួសដែលមានអវយវៈខាងលើធម្មតាដូចជា របួសអវយវៈក្រោម របួសពិការជើង ជាដើម អាចជ្រើសរើសរទេះរុញកង់ខ្យល់ដែលមានកង់ដៃក្នុងរទេះរុញធម្មតា។អវយវៈខាងលើរឹងមាំ ប៉ុន្តែម្រាមដៃខ្វិន ហើយរទេះរុញដែលមានក្ដាប់នៅលើដៃអាចជ្រើសរើសបាន។
ដូចជាការទិញសម្លៀកបំពាក់ រទេះរុញក៏គួរតែមានទំហំត្រឹមត្រូវដែរ។ទំហំត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យផ្នែកទាំងអស់មានភាពតានតឹងស្មើគ្នាដែលមិនត្រឹមតែមានផាសុកភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ការពារផលវិបាកមិនល្អផងដែរ។អ្នកអាចជ្រើសរើសតាមការណែនាំខាងក្រោម៖
ដូចជាការទិញសម្លៀកបំពាក់ រទេះរុញក៏គួរតែមានទំហំត្រឹមត្រូវដែរ។ទំហំត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យផ្នែកទាំងអស់មានភាពតានតឹងស្មើគ្នាដែលមិនត្រឹមតែមានផាសុកភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ការពារផលវិបាកមិនល្អផងដែរ។អ្នកអាចជ្រើសរើសតាមការណែនាំខាងក្រោម៖
1. ទទឹងកៅអី: ទទឹងនៃត្រគាកបូក 2.5-5 សង់ទីម៉ែត្រនៅសងខាង។
2. ប្រវែងកៅអី៖ បន្ទាប់ពីអង្គុយខាងក្រោយហើយ នៅតែមានចំងាយពី 5-7.5 សង់ទីម៉ែត្រពីផ្នែកខាងក្រោយនៃសន្លាក់ជង្គង់ទៅគែមខាងមុខនៃកៅអី។
3. កម្ពស់ទ្រនុង៖ គែមខាងលើនៃទ្រនុងខាងក្រោយគឺប្រហែល 10 សង់ទីម៉ែត្រ ផ្លុំក្លៀក។
4. កម្ពស់ក្តារបាត៖ ក្តារបាតជើងគឺ 5 សង់ទីម៉ែត្រពីដី។ប្រសិនបើវាជាក្តារបាតជើងដែលអាចលៃតម្រូវឡើងលើ និងចុះក្រោមបាន វាអាចកែសំរួលបាន ដូច្នេះបន្ទាប់ពីអ្នកស្លាប់បានអង្គុយហើយនោះ 4 សង់ទីម៉ែត្រនៃចុងភ្លៅត្រូវបានលើកបន្តិចដោយមិនប៉ះនឹងកម្ពស់នៃខ្នើយកៅអី។
5. កម្ពស់ដៃជើង៖ សន្លាក់កែងដៃត្រូវបានបត់ 90 ដឺក្រេ កម្ពស់នៃដៃជើងគឺចំងាយពីកៅអីទៅកែងដៃ បូក 2.5 សង់ទីម៉ែត្រ។
សម្រាប់កុមារដែលមិនទាន់ពេញវ័យ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការជ្រើសរើសរទេះរុញដែលសមស្រប។រទេះរុញដែលមិនសមរម្យនឹងប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតានៃឥរិយាបថរាងកាយរបស់កុមារនាពេលអនាគត។
(1) ចានជើងខ្ពស់ពេកហើយសម្ពាធត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅលើគូទ។
(២) ចានជើងទាបពេក ហើយជើងមិនអាចដាក់លើចានជើងបាន ធ្វើឱ្យជើងធ្លាក់ចុះ។
(3) កៅអីរាក់ពេក សម្ពាធលើគូទខ្ពស់ពេក ហើយកន្លែងដាក់ជើងមិនស្ថិតក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ។
(4) កៅអីជ្រៅពេក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានខ្នង។
(5) កន្លែងដាក់ដៃខ្ពស់ពេក បណ្តាលឱ្យគ្រវីស្មា និងរឹតបន្តឹងចលនាស្មា។
(6) កន្លែងដាក់ដៃទាបពេក បណ្តាលឱ្យកើតជំងឺ Scoliosis ។
(7) កៅអីដែលធំទូលាយពេកក៏អាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺ Scoliosis ផងដែរ។
(8) កៅអីចង្អៀតពេក ដែលប៉ះពាល់ដល់ការដកដង្ហើម។វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយនៅក្នុងរទេះរុញ វាមិនងាយស្រួលក្នុងការអង្គុយ ហើយវាមិនងាយស្រួលក្នុងការក្រោកឈរនោះទេ។កុំស្លៀកពាក់ក្រាស់ក្នុងរដូវរងា។
ប្រសិនបើខ្នងទាបពេក ស្មាស្ថិតនៅពីលើទ្រនុងខ្នង រាងកាយនឹងថយចុះ ហើយវាងាយនឹងធ្លាក់ថយក្រោយ។ប្រសិនបើខ្នងខ្ពស់ពេក វារឹតត្បិតចលនានៃរាងកាយផ្នែកខាងលើ និងបង្ខំឱ្យក្បាលផ្អៀងទៅមុខ ដែលបណ្តាលឱ្យមានឥរិយាបថមិនល្អ។
ដូចគ្នានឹងការដើរទិញសំលៀកបំពាក់ដែរ នៅពេលដែលកុមារកើនឡើងក្នុងកម្ពស់ និងទម្ងន់ បន្ទាប់ពីមួយរយៈពេល កៅអីរុញនៃម៉ូដែលសមរម្យគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។
បន្ទាប់ពីមានរទេះរុញ បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ ការពង្រឹងកម្លាំងរាងកាយ និងជំនាញបច្ចេកទេស អ្នកអាចពង្រីកវិសាលភាពជីវិតរបស់អ្នក បន្តការសិក្សា ការងារ និងទៅកាន់សង្គម។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ សីហា-០៨-២០២២